#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6
2021-10-06 18:00:25

RekreAKCJA- październik 2021/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
7 8 9 10
11
2021-10-11 17:15:57

RekreAKCJA- październik 2021/ bezpłatne zajęcia JOGI

czytaj dalej
12 13 14
2021-10-14 20:00:57

ZUMBA 2021

czytaj dalej
15 16
2021-10-16 12:07:56

Termin składania prac na Fotokonkurs Warmińskie Klimaty 2021

czytaj dalej
17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Relacja z IX treningu nordic walking w Pluskach

2015-11-09 13:01:21

W sobotę 7 listopada 2015 r. w Pluskach odbył się ostatni trening nordic walking realizowany w ramach RekreAKCJI, który poprowadził instruktor Marek Molęda. W zajęciach wykorzystane zostały instalacje z PZU Trasy Zdrowia.

 

RekreAKCJA od początku swojego istnienia czyli od 2013 r. proponowała Państwu wspaniałą aktywność- nordic walking. Wspaniała dlaczego? Dlatego, że może ją uprawiać każdy, przez okrągły rok i o tego w pięknych okolicznościach przyrody jakie mamy na terenie Gminy Stawiguda. Do tego nie jest to dyscyplina kosztowana, gdyż do jej wykonywania potrzebujemy jedynie kijków i dobrych chęci. Dzięki tej aktywności mieliśmy również okazję do lepszego poznania Gminy Stawiguda, ponieważ treningi odbywały się w różnych miejscowościach.

 

Od samego początku treningi prowadził wykwalifikowany instruktor nordic walking- Mark Molęda. Przybliżył nam technikę prawidłowego marszu z kijkami ale również w trakcie zajęć przeprowadzał szereg ćwiczeń, dzięki którym niejednokrotnie czuliśmy zakwasy. Zarówno Markowi jak i wszystkim uczestnikom zajęć serdecznie dziękuję. Mam również nadzieję, że wszystko czego się nauczyliśmy zostanie na długo i będzie wykorzystywane podczas samodzielnych treningów.

 

Ze sportowym pozdrowieniem,

Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI,

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

 

zdjęcia: