#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 1 2 3
4
2017-12-04 18:00:00

FITNESS

czytaj dalej
5 6 7 8 9 10
11 12
2017-12-12 12:42:08

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
13 14
2017-12-14 18:30:00

KLUB PODRÓŻNIKA- Armenia i Gruzja

czytaj dalej
15
2017-12-15 17:00:00

Mikołajkowe PODSUMOWANIE RekreAKCJI 2017

czytaj dalej
16 17
18 19 20
2017-12-20 12:52:50

SAMOOBRONA- KRAV MAGA

czytaj dalej
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Relacja z IX treningu nordic walking w Pluskach

2015-11-09 13:01:21

W sobotę 7 listopada 2015 r. w Pluskach odbył się ostatni trening nordic walking realizowany w ramach RekreAKCJI, który poprowadził instruktor Marek Molęda. W zajęciach wykorzystane zostały instalacje z PZU Trasy Zdrowia.

 

RekreAKCJA od początku swojego istnienia czyli od 2013 r. proponowała Państwu wspaniałą aktywność- nordic walking. Wspaniała dlaczego? Dlatego, że może ją uprawiać każdy, przez okrągły rok i o tego w pięknych okolicznościach przyrody jakie mamy na terenie Gminy Stawiguda. Do tego nie jest to dyscyplina kosztowana, gdyż do jej wykonywania potrzebujemy jedynie kijków i dobrych chęci. Dzięki tej aktywności mieliśmy również okazję do lepszego poznania Gminy Stawiguda, ponieważ treningi odbywały się w różnych miejscowościach.

 

Od samego początku treningi prowadził wykwalifikowany instruktor nordic walking- Mark Molęda. Przybliżył nam technikę prawidłowego marszu z kijkami ale również w trakcie zajęć przeprowadzał szereg ćwiczeń, dzięki którym niejednokrotnie czuliśmy zakwasy. Zarówno Markowi jak i wszystkim uczestnikom zajęć serdecznie dziękuję. Mam również nadzieję, że wszystko czego się nauczyliśmy zostanie na długo i będzie wykorzystywane podczas samodzielnych treningów.

 

Ze sportowym pozdrowieniem,

Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI,

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

 

zdjęcia:

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #