#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
25 26 27 28 29 30 1
2
2017-10-02 18:00:00

FITNESS

czytaj dalej
3 4 5 6 7
2017-10-07 11:10:04

IX Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim

czytaj dalej2017-10-07 16:00:00

Wernisaż fotokonkursu „Warmińskie Klimaty 2017”

czytaj dalej
8
9 10
2017-10-10 18:00:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
11 12
2017-10-12 18:30:00

KLUB PODRÓŻNIKA- Etiopia

czytaj dalej
13 14 15
16 17 18
2017-10-18 17:00:00

SAMOOBRONA- KRAV MAGA

czytaj dalej
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Relacja z IX treningu nordic walking w Pluskach

2015-11-09 13:01:21

W sobotę 7 listopada 2015 r. w Pluskach odbył się ostatni trening nordic walking realizowany w ramach RekreAKCJI, który poprowadził instruktor Marek Molęda. W zajęciach wykorzystane zostały instalacje z PZU Trasy Zdrowia.

 

RekreAKCJA od początku swojego istnienia czyli od 2013 r. proponowała Państwu wspaniałą aktywność- nordic walking. Wspaniała dlaczego? Dlatego, że może ją uprawiać każdy, przez okrągły rok i o tego w pięknych okolicznościach przyrody jakie mamy na terenie Gminy Stawiguda. Do tego nie jest to dyscyplina kosztowana, gdyż do jej wykonywania potrzebujemy jedynie kijków i dobrych chęci. Dzięki tej aktywności mieliśmy również okazję do lepszego poznania Gminy Stawiguda, ponieważ treningi odbywały się w różnych miejscowościach.

 

Od samego początku treningi prowadził wykwalifikowany instruktor nordic walking- Mark Molęda. Przybliżył nam technikę prawidłowego marszu z kijkami ale również w trakcie zajęć przeprowadzał szereg ćwiczeń, dzięki którym niejednokrotnie czuliśmy zakwasy. Zarówno Markowi jak i wszystkim uczestnikom zajęć serdecznie dziękuję. Mam również nadzieję, że wszystko czego się nauczyliśmy zostanie na długo i będzie wykorzystywane podczas samodzielnych treningów.

 

Ze sportowym pozdrowieniem,

Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI,

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

 

zdjęcia:

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #