Zapraszamy na IX- ostatni w tym roku trening nodic walking do Plusk!
NORDIC WALKING to forma rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.
Informacje:
- 07.11.2015 r.
- godz. 11:00
- instruktor- Marek Molęda
- koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294
- Pluski ( spotykamy się przy plaży głównej)
MAPA z zaznaczonym punktem startu:
https://www.google.pl/
- ćwiczenia na PZU Trasie Zdrowia wykorzystujące 9 instalacji
- marsz z kijami nordic walking,
- czas trwania spotkania- do 2 godzin.
- istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas - trwania spotkania. W tym celu prosimy o wcześniejszy rezerwację telefoniczną.
- uczestnictwo jest bezpłatne
Do zobaczenia! :)
