Zapraszamy na IX- ostatni w tym roku trening nodic walking do Plusk!

Kalendarz wydarzeń

Galeria

< Czerwiec 2018 >
Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd
28	29	30	31	1	2 2018-06-02 10:30:00 X Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim czytaj dalej	3
4 2018-06-04 18:00:00 FITNESS czytaj dalej	5	6	7	8	9	10
11	12 2018-06-12 18:00:00 TRENING FUNKCJONALNY czytaj dalej	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	1

2015-10-28 11:17:45

NORDIC WALKING to forma rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje:
- 07.11.2015 r.
- godz. 11:00
- instruktor- Marek Molęda
- koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294
- Pluski ( spotykamy się przy plaży głównej)
MAPA z zaznaczonym punktem startu:

https://www.google.pl/maps/dir//53.6013762,20.4172283/@53.6010361,20.4168381,423m/data=!3m1!1e3

- ćwiczenia na PZU Trasie Zdrowia wykorzystujące 9 instalacji
- marsz z kijami nordic walking,
- czas trwania spotkania- do 2 godzin.
- istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas - trwania spotkania. W tym celu prosimy o wcześniejszy rezerwację telefoniczną.

- uczestnictwo jest bezpłatne

Do zobaczenia! :)

< Czerwiec 2018 >

2 2018-06-02 10:30:00 X Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim czytaj dalej

4 2018-06-04 18:00:00 FITNESS czytaj dalej

12 2018-06-12 18:00:00 TRENING FUNKCJONALNY czytaj dalej

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.