#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6
2021-10-06 18:00:25

RekreAKCJA- październik 2021/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
7 8 9 10
11
2021-10-11 17:15:57

RekreAKCJA- październik 2021/ bezpłatne zajęcia JOGI

czytaj dalej
12 13 14
2021-10-14 20:00:57

ZUMBA 2021

czytaj dalej
15 16
2021-10-16 12:07:56

Termin składania prac na Fotokonkurs Warmińskie Klimaty 2021

czytaj dalej
17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Zapraszamy na VII trening nordic walking do miejscowości Pluski

2015-09-02 11:41:01

Zapraszamy na VII marsz z instruktorem nordic walking.
W tym miesiącu wszystko kręci się wokół Plusk. Powstała tu ścieżka zdrowia PZU, którą wykorzystamy w treningu nordic walking. Przed nami fajne miejsce oraz nowe ćwiczenia!

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje:
- 26 września 2015 r.
- Pluski ( spotykamy się przy plaży głównej)
MAPA z zaznaczonym punktem startu:

https://www.google.pl/maps/dir//53.6013762,20.4172283/@53.6010361,20.4168381,423m/data=!3m1!1e3

- godz. 11:00
- rozgrzewka na ścieżce zdrowia PZU,
- marsz z kijami nordic walking,
- czas trwania spotkania- do 2 godzin.
- istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas - trwania spotkania. W tym celu prosimy o wcześniejszy rezerwację telefoniczną.

Do zobaczenia!