Zapraszamy na VII trening nordic walking do miejscowości Pluski
Zapraszamy na VII marsz z instruktorem nordic walking.
W tym miesiącu wszystko kręci się wokół Plusk. Powstała tu ścieżka zdrowia PZU, którą wykorzystamy w treningu nordic walking. Przed nami fajne miejsce oraz nowe ćwiczenia!
NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.
Informacje:
- 26 września 2015 r.
- Pluski ( spotykamy się przy plaży głównej)
MAPA z zaznaczonym punktem startu:
https://www.google.pl/maps/dir//53.6013762,20.4172283/@53.6010361,20.4168381,423m/data=!3m1!1e3
- godz. 11:00
- rozgrzewka na ścieżce zdrowia PZU,
- marsz z kijami nordic walking,
- czas trwania spotkania- do 2 godzin.
- istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas - trwania spotkania. W tym celu prosimy o wcześniejszy rezerwację telefoniczną.
Do zobaczenia!
