#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 1 2 3
4
2017-12-04 18:00:00

FITNESS

czytaj dalej
5 6 7 8 9 10
11 12
2017-12-12 12:42:08

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
13 14
2017-12-14 18:30:00

KLUB PODRÓŻNIKA- Armenia i Gruzja

czytaj dalej
15
2017-12-15 17:00:00

Mikołajkowe PODSUMOWANIE RekreAKCJI 2017

czytaj dalej
16 17
18 19 20
2017-12-20 12:52:50

SAMOOBRONA- KRAV MAGA

czytaj dalej
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Zapraszamy na VI marsz nordic walking- Majdy

2015-07-30 10:40:03

Zapraszamy na VI marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w miejscowości Majdy.


NORDIC WALKING

- 08.08.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Majdy (spotykamy się przy plaży wiejskiej znajdującej się za placem zabaw)
Dokładny punkt spotkania zaznaczony jest na mapie google w linku poniżej:
https://www.google.pl/maps/dir//53.695599,20.3865895/@53.6955221,20.3876474,424m/data=!3m1!1e3

- instruktor nordic walking Marek Molęda tel. 510 080 013
(w razie pytań bądź problemów z dojazdem prosimy dzwonić)

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Terminy i miejsca marszy:
08. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Dorotowo

Do zobaczenia :)

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #