Zapraszamy na V marsz z instruktorem nordic walking w Rusi
Zapraszamy na V marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w Rusi.
NORDIC WALKING
- 04.07.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Ruś (spotykamy się na plaży przy rzece Łyna)
Dokładny punkt spotkania zaznaczony jest na mapie google w linku poniżej:
https://www.google.pl/
- instruktor nordic walking Marek Molęda tel. 510 080 013
(w razie pytań bądź problemów z dojazdem prosimy dzwonić)
NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.
Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Udział w marszach jest bezpłatny.
Terminy i miejsca marszy:
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Dorotowo
Do zobaczenia :)
