#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2 3
2021-11-03 18:00:38

RekreAKCJA- listopad 2021/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
4 5 6 7
8
2021-11-08 17:15:34

RekreAKCJA- listopad 2021/ Zapraszamy na bezpłatne zajęcia JOGI

czytaj dalej
9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5

RekreAKCJA- grudzień 2021/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

2021-11-18 12:31:42

Serdecznie zapraszamy na bezpłatny trening funkcjonalny realizowany w ramach RekreAKCJI.

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno 
paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Informacje:

- 01.12.2021 (środa)
- sala sportowa Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie Budynek A (ul. Warszawska 5)
- godz. 18:00

- uczestnictwo bezpłatne!

- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- 
Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w pierwszą środę miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.