#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
24 25 26 27 28 29 1
2 3
2020-03-03 17:30:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
4 5 6 7 8
9 10 11 12 13
2020-03-13 10:53:30

II weekendowy plener fotograficzny w Barczewku

czytaj dalej
14
2020-03-14 10:54:29

II weekendowy plener fotograficzny w Barczewku

czytaj dalej
15
2020-03-15 10:55:10

II weekendowy plener fotograficzny w Barczewku

czytaj dalej
16
2020-03-16 18:00:00

JOGA

czytaj dalej
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

RekreAKCJA- marzec 2020/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

2020-02-18 09:48:01

Serdecznie zapraszamy bezpłatny trening funkcjonalny realizowany w ramach RekreAKCJI.

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

 



Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno 
paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Informacje:

- 03.03.2020 (wtorek)
- sala sportowa Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie Budynek A (ul. Warszawska 5)
- godz. 17:30

- uczestnictwo bezpłatne!

- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- 
Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #