#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
2021-09-19 11:00:00

Wycieczka rowerowa Bartąg/Gągławki/Ruś 2021

czytaj dalej
20 21 22
2021-09-22 18:00:00

Trening funkcjonalny

czytaj dalej
23 24 25
2021-09-25 16:00:00

Jesienny plener fotograficzny w Dorotowie „Warmińskie Klimaty 2021”

czytaj dalej
26
27 28 29 30 1 2 3

RekreAKCJA- styczeń 2020/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

2020-01-07 12:45:59

Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest więcej aktywności fizycznej to doskonale się składa!

Od wtorku 07.01.2020 ruszają zajęcia TRENING FUNKCJONALNY, które raz w miesiącu odbywać się będą bezpłatnie w ramach RekreAKCJI.

 


Pierwsze bezpłatne zajęcia w najbliższy wtorek 07.01.2020 w sali sportowej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie w Budynku A przy ul. Warszawskiej 10 o godz. 17:30.

Zajęcia prowadzi doświadczony trener Adrian Turkowski.

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Jest to aktywność doskonoła zarówno dla pań jak i panów, dlatego zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie!