#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

RekreAKCJA- styczeń 2020/ Zapraszamy na TRENING FUNKCJONALNY

2020-01-07 12:45:59

Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest więcej aktywności fizycznej to doskonale się składa!

Od wtorku 07.01.2020 ruszają zajęcia TRENING FUNKCJONALNY, które raz w miesiącu odbywać się będą bezpłatnie w ramach RekreAKCJI.

 


Pierwsze bezpłatne zajęcia w najbliższy wtorek 07.01.2020 w sali sportowej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie w Budynku A przy ul. Warszawskiej 10 o godz. 17:30.

Zajęcia prowadzi doświadczony trener Adrian Turkowski.

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Jest to aktywność doskonoła zarówno dla pań jak i panów, dlatego zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie!