#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8
2019-06-08 10:30:00

XI Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim

czytaj dalej
9
10 11
2019-06-11 18:00:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22
2019-06-22 09:00:00

DWUBÓJ FLISACKI

czytaj dalej
23
24 25 26 27 28 29
2019-06-29 08:30:00

Wycieczka autokarowa po Warmii

czytaj dalej
30

RekreAKCJA- czerwiec 2019/ Zapraszamy na bezpłatny TRENING FUNKCJONALNY

2019-05-30 09:23:31

Serdecznie zapraszamy na bezpłatny trening funkcjonalny realizowany w ramach RekreAKCJI.


 

 

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.


Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.


Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.


Informacje:
- 11.06.2019 r. (wtorek)
- godz. 18:00
- ORLIK naprzeciwko Urzędu Gminy Stawiguda, ul. Olsztyńska
- uczestnictwo bezpłatne!


- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/


- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi wtorek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #