#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
2017-08-20 10:00:00

Spływ kajakowy Łyną

czytaj dalej
21 22 23 24 25 26 27
2017-08-27 10:00:00

Spływ kajakowy Łyną

czytaj dalej
28 29 30 31 1 2 3

RekreAKCJA 2015- Zapraszamy na III marsz nordic walking w Tomaszkowie

2015-04-24 14:37:18

Zapraszamy na III marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w Tomaszkowie.


III MARSZ NORDIC WALKING

- 16.05.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Tomaszkowo (jadąc od drogi nr 51 przejeżdżamy przez miejscowość Tomaszkowo i jadąc ulicą Wulpińską spotykamy się przy wjeździe na ulicę Drozda. Znajduje się tam po prawej stronie miejsce, w którym można zostawić samochód.)
Dokładny punkt spotkania zaznaczony jest na mapie google w linku poniżej:
https://www.google.pl/maps/dir//53.7187668,20.3846298/@53.7151561,20.4014451,3386m/data=!3m1!1e3

- instruktor nordic walking Marek Molęda tel. 510 080 013
- koordynatorka- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294
(w razie pytań bądź problemów z dojazdem prosimy dzwonić)

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Planowane terminy i miejsca marszy:
16.05.2015 -> Tomaszkowo
13.06.2015 -> Miodówko
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Dorotowo

Do zobaczenia :)

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #