#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
2018-07-08 10:00:00

I spływ kajakowy

czytaj dalej
9 10 11 12 13 14 15
2018-07-15 10:00:00

II spływ kajakowy

czytaj dalej
16 17 18 19 20 21 22
2018-07-22 10:00:00

III spływ kajakowy

czytaj dalej
23 24 25 26 27 28 29
2018-07-29 10:00:00

IV spływ kajakowy

czytaj dalej
30 31 1 2 3 4 5

RekreAKCJA- marzec 2018 zaprasza na TRENING FUNKCJONALNY

2018-03-01 10:34:44

Zapraszamy na kolejny bezpłatny TRENING FUNKCJONALNY realizowany w ramach RekreAKCJI.

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.


Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.


Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.


Informacje:
- 13.02.2018 r. (wtorek)
- godz. 18:00

- uczestnictwo bezpłatne!

- hala sportowa Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie Budynek B (byłe Gimnazjum) ul. Leśna 1
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi wtorek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

 

 

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #