#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
28 29 30 31 1 2
2018-06-02 10:30:00

X Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim

czytaj dalej
3
4
2018-06-04 18:00:00

FITNESS

czytaj dalej
5 6 7 8 9 10
11 12
2018-06-12 18:00:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1

Relacja z pierwszych zajęć samoobrony KRAV MAGA

2017-10-19 11:00:46

W środę 18 października 2017 r. odbyły się pierwsze zajęcia samoobrony, które zostały włączone do działań realizowanych w ramach RekreAKCJI. Spotkanie poprowadził instruktor Mariusz Kowalczyk.

 

 

Podczas tych zajęć mieliśmy okazję dowiedzieć się czym jest KRAV MAGA, poznać podstawowe pozycje umożliwiające obronę i ewentualny atak napastnika. Nie zabrakło przy tym rozgrzewki oraz innych ćwiczeń, które bardzo rozgrzały uczestników.

 

Kolejne zajęcia odbędą się dopiero w środę 8 listopada 2017 r.

Koszt uczestnictwa: 20 zł miesięcznie. Opłata dotyczy osób dorosłych. Rodzice bądź opiekunowie chcący zabierać ze sobą dzieci mogą to robić nieodpłatnie na własną odpowiedzialność.

 

W każdą trzecią środę miesiąca zajęcia realizowane będą nieodpłatnie w ramach RekreAKCJI.

 

Serdecznie zapraszamy.

 

Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

 

zdjęcia:

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #