#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11
2018-12-11 18:00:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
12 13
2018-12-13 18:30:00

KLUB PODRÓŻNIKA

czytaj dalej
14 15 16
17 18 19
2018-12-19 19:00:00

FITNESS

czytaj dalej
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

RekreAKCJA 2015- II marsz nordic walking w Wymoju

2015-03-27 13:58:56

Zapraszamy na II marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w Wymoju.


NORDIC WALKING

- 18.04.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Wymój (jadąc od strony Stawigudy przejeżdżamy miejscowość Wymój i spotykamy się na parkingu leśnym znajdującym się za mostkiem rzeki Pasłęki)

- instruktor nordic walking Marek Molęda

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Terminy i miejsca marszy:
18. 04.2015 -> Wymój
16.05.2015 -> Dorotowo
13.06.2015 -> Miodówko
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Tomaszkowo

Do zobaczenia :)

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #