#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
27 28 29 30 1 2 3
4
2017-12-04 18:00:00

FITNESS

czytaj dalej
5 6 7 8 9 10
11 12
2017-12-12 12:42:08

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
13 14
2017-12-14 18:30:00

KLUB PODRÓŻNIKA- Armenia i Gruzja

czytaj dalej
15
2017-12-15 17:00:00

Mikołajkowe PODSUMOWANIE RekreAKCJI 2017

czytaj dalej
16 17
18 19 20
2017-12-20 12:52:50

SAMOOBRONA- KRAV MAGA

czytaj dalej
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

RekreAKCJA 2015- Relacja z I marszu nordic walking w Stawigudzie

2015-03-23 11:30:55

W sobotę 21 marca 2015 r. o godz. 11:00 odbył się I marsz nordic walking w Stawigudzie. Przy Urzędzie Gminy liczna- około 20 osobowa grupa przybyła by wspólnie z nami przywitać wiosnę i rozpocząć aktywny sezon RekreAKCJA 2015 pod okiem instruktora- Marka Molędy.

Na początku spotkania uczestnicy otrzymali KARTY AKTYWNOŚCI. Podobnie jak w ubiegłym roku na każdej RekreAKCJI rozdawane będą naklejki. Osoby, które zbiorą wszystkie, bądź największą ich ilość zostaną nagrodzeni podczas podsumowania sezonu zaplanowanego na grudzień 2015 r. Zapraszamy do zabawy :)
Ponadto zgodnie z zapowiedzią wśród przybyłych osób zostały wylosowane kije nordic walking. Zwyciężczyni serdecznie gratulujemy!


Trening rozpoczęliśmy od rozgrzewki oraz demonstracji podstawowych zasad nordic walking. Instruktor przeprowadził szereg ćwiczeń, mających na celu rozciągnięci mięśni oraz przygotowanie ich do wysiłku fizycznego. To, co działo się podczas spotkania można obejrzeć na fotorelacji.

Wszystkim serdecznie dziękuję za przybycie i już dziś zapraszam na kolejny marsz nordic walking, który odbędzie się w Wymoju w sobotę 18 kwietnia 2015 r.


Do zobaczenia,
Ewelina Sugajska- koordnatorka RekreAKCJI,
GOK Stawiguda

zdjęcia:

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #