RekreAKCJA- kwiecień 2017 zaprasza na TRENING FUNKCJONALNY

Kalendarz wydarzeń

Galeria

< Czerwiec 2019 >
Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd
27	28	29	30	31	1	2
3	4	5	6	7	8 2019-06-08 10:30:00 XI Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim czytaj dalej	9
10	11 2019-06-11 18:00:00 TRENING FUNKCJONALNY czytaj dalej	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22 2019-06-22 09:00:00 DWUBÓJ FLISACKI czytaj dalej	23
24	25	26	27	28	29 2019-06-29 08:30:00 Wycieczka autokarowa po Warmii czytaj dalej	30

2017-03-31 11:49:48

TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski.

Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.

Informacje:

- 04.04.2017 r. (wtorek)
- godz. 18:00

- uczestnictwo bezpłatne!

- hala sportowa Publicznego Gimnazjum w Stawigudzie (ul Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- kontakt: Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI

tel: 509 757 294 e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl

< Czerwiec 2019 >

8 2019-06-08 10:30:00 XI Integracyjny Rajd Rowerowy Gościńcem Niborskim czytaj dalej

11 2019-06-11 18:00:00 TRENING FUNKCJONALNY czytaj dalej

22 2019-06-22 09:00:00 DWUBÓJ FLISACKI czytaj dalej

29 2019-06-29 08:30:00 Wycieczka autokarowa po Warmii czytaj dalej

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.