#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
2017-08-20 10:00:00

Spływ kajakowy Łyną

czytaj dalej
21 22 23 24 25 26 27
2017-08-27 10:00:00

Spływ kajakowy Łyną

czytaj dalej
28 29 30 31 1 2 3

Relacja z I zajęć FITNESS realizowanych w ramach RekreAKCJI

2016-12-05 14:13:23

W piątek 2 grudnia 2016 r. o godz. 17:00 odbył się I trening FITNESS w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie, który poprowadziła instruktorka Hanna Czechowska.

 

 

W związku z wciąż rosnącym zapotrzebowaniem na zajęcia ruchowe RekreAKCJA włączyła do swoich działań kolejną formę aktywności- zajęcia FITNESS.

 

Fitness- płaski brzuch, zgrabne uda i pośladki

Są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i pośladków. Trening jest adresowany do osób, które chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim wyszczuplić talię i ukształtować uda i pośladki. Zajęcia są intensywne, ale przeznaczone dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej.


W trakcie zajęć wykorzystywane są piłki, wałki do masażu, taśmy i ciężarki.

 

Zajęcia te odbywać się będą w każdy piątek o godz. 17:00 w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie przy ul. Leśnej 2.

 

W każdy pierwszy piątek miesiąca zajęcia odbywać się będą BEZPŁATNIE w ramach RekreAKCJI. Wówczas każdy może przyjść i przekonać się na własnym ciele czy takie ćwiczenia mu odpowiadają. My oczywiście serdecznie zapraszamy.

 

W razie pytań prosimy o kontakt:

koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska

tel. 509 757 294

e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl

 

insruktorka- Hanna Czechowska:

tel. 692 407 305

zdjęcia:

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #