Relacja z I zajęć FITNESS realizowanych w ramach RekreAKCJI
W piątek 2 grudnia 2016 r. o godz. 17:00 odbył się I trening FITNESS w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie, który poprowadziła instruktorka Hanna Czechowska.
W związku z wciąż rosnącym zapotrzebowaniem na zajęcia ruchowe RekreAKCJA włączyła do swoich działań kolejną formę aktywności- zajęcia FITNESS.
Fitness- płaski brzuch, zgrabne uda i pośladki
Są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i pośladków. Trening jest adresowany do osób, które chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim wyszczuplić talię i ukształtować uda i pośladki. Zajęcia są intensywne, ale przeznaczone dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej.
W trakcie zajęć wykorzystywane są piłki, wałki do masażu, taśmy i ciężarki.
Zajęcia te odbywać się będą w każdy piątek o godz. 17:00 w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie przy ul. Leśnej 2.
W każdy pierwszy piątek miesiąca zajęcia odbywać się będą BEZPŁATNIE w ramach RekreAKCJI. Wówczas każdy może przyjść i przekonać się na własnym ciele czy takie ćwiczenia mu odpowiadają. My oczywiście serdecznie zapraszamy.
W razie pytań prosimy o kontakt:
koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska
tel. 509 757 294
e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl
insruktorka- Hanna Czechowska:
tel. 692 407 305
zdjęcia:
