Kalendarz wydarzeń

< Styczeń 2023 >
Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd
26	27	28	29	30	31	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31	1	2	3	4	5

Relacja z I zajęć FITNESS realizowanych w ramach RekreAKCJI

2016-12-05 14:13:23

W piątek 2 grudnia 2016 r. o godz. 17:00 odbył się I trening FITNESS w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie, który poprowadziła instruktorka Hanna Czechowska.

W związku z wciąż rosnącym zapotrzebowaniem na zajęcia ruchowe RekreAKCJA włączyła do swoich działań kolejną formę aktywności- zajęcia FITNESS.

Fitness- płaski brzuch, zgrabne uda i pośladki

Są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i pośladków. Trening jest adresowany do osób, które chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę, spalić zbędne kalorie, a przede wszystkim wyszczuplić talię i ukształtować uda i pośladki. Zajęcia są intensywne, ale przeznaczone dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej.

W trakcie zajęć wykorzystywane są piłki, wałki do masażu, taśmy i ciężarki.

Zajęcia te odbywać się będą w każdy piątek o godz. 17:00 w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie przy ul. Leśnej 2.

W każdy pierwszy piątek miesiąca zajęcia odbywać się będą BEZPŁATNIE w ramach RekreAKCJI. Wówczas każdy może przyjść i przekonać się na własnym ciele czy takie ćwiczenia mu odpowiadają. My oczywiście serdecznie zapraszamy.

W razie pytań prosimy o kontakt:

koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska

tel. 509 757 294

e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl

insruktorka- Hanna Czechowska:

tel. 692 407 305

zdjęcia:

Galeria

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.