RekreAKCJA- październik 2016- TRENING FUNKCJONALNY

RekreAKCJA zaprasza na nową aktywność- TRENING FUNKCJONALNY.

Jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia poprowadzi doświadczony trener personalny Marek Molęda.

Absolwent AWF Warszawa (ZWWF Biała Podlaska), z którym mieliśmy już okazję się poznać podczas zajęć nordic walking realizowanych w latach ubiegłych również w ramach RekreAKCJI.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na pierwszy bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności nam odpowiada. O dalszym funkcjonowaniu zajęć będzie decydowało zainteresowanie oraz odpowiednia frekwencja.

Mamy nadzieję, że znajdzie się liczne grono odbiorców, którzy taki trening pokochają i będą regularnie uczestniczyli w cotygodniowych zajęciach.

Informacje:

- 04.10.2016 r. (wtorek)
- godz. 18:00

- hala sportowa Publicznego Gimnazjum w Stawigudzie (ul Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- kontakt: Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI
tel: 509 757 294
e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl