#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
2021-09-19 11:00:00

Wycieczka rowerowa Bartąg/Gągławki/Ruś 2021

czytaj dalej
20 21 22
2021-09-22 18:00:00

Trening funkcjonalny

czytaj dalej
23 24 25
2021-09-25 16:00:00

Jesienny plener fotograficzny w Dorotowie „Warmińskie Klimaty 2021”

czytaj dalej
26
27 28 29 30 1 2 3

RekreAKCJA- październik 2016- TRENING FUNKCJONALNY

2016-09-29 10:28:15

RekreAKCJA zaprasza na nową aktywność- TRENING FUNKCJONALNY.

Jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

 

Zajęcia poprowadzi doświadczony trener personalny Marek Molęda.

Absolwent AWF Warszawa (ZWWF Biała Podlaska), z którym mieliśmy już okazję się poznać podczas zajęć nordic walking realizowanych w latach ubiegłych również w ramach RekreAKCJI.

 

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

 

Zapraszamy na pierwszy bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności nam odpowiada. O dalszym funkcjonowaniu zajęć będzie decydowało zainteresowanie oraz odpowiednia frekwencja.

 

Mamy nadzieję, że znajdzie się liczne grono odbiorców, którzy taki trening pokochają i będą regularnie uczestniczyli w cotygodniowych zajęciach.

 

Informacje:

- 04.10.2016 r. (wtorek)
- godz. 18:00

- hala sportowa Publicznego Gimnazjum w Stawigudzie (ul Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- kontakt: Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI
tel: 509 757 294
e-mail: rekreakcja@stawiguda.pl