#
Strona główna

Projekt realizowany przez GOK Stawiguda,
we współpracy z Urzędem Gminy Stawiguda.

# #
Aktywny wypoczynek w gminie Stawiguda

Kalendarz wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
29 30 31 1 2
2017-06-02 17:30:00

FITNESS

czytaj dalej
3 4
5 6
2017-06-06 18:00:00

TRENING FUNKCJONALNY

czytaj dalej
7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Zapraszamy na oficjalne otwarcie sezonu rekreacyjnego 2015- I marsz nordic walking w Stawigudzie.

2015-03-13 11:15:11

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Urzędem Gminy zaprasza do uczestnictwa w imprezach rekreacyjnych, odbywających się pod hasłem RekreAKCJA.

21 marca 2015 r. odbędzie się pierwsze wydarzenie rekreacyjne otwierające oficjalnie sezon RekreAKCJA 2015.

 

NORDIC WALKING

- 21.03.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Stawiguda (Urząd Gminy)

- instruktor nordic walking Marek Molęda

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Podczas pierwszego spotkania wśród uczestników odbędzie się losowanie  kijów nordic walking.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Terminy i miejsca marszy:
21.03.2015  -> Stawiguda
18. 04.2015 -> Wymój
16.05.2015  -> Dorotowo
13.06.2015  -> Miodówko

04.07.2015  -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Tomaszkowo

 

 

Zapraszamy również do odwiedzenia i polubienia prafilu Facebookowego:

  www.facebook.com/RekreAKCJA

 

 

Projekt „RekreAKCJA- rozwój i promocja turystyki aktywnej w Gminie Stawiguda” dofinansowany jest ze środków Unii Europejskiej z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007-2013 w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju dla małych projektów.


# # #